เคยได้ยินกันมาหลายต่อหลายครั้งว่า การรับประทานถั่วสามารถช่วยลดความอ้วนได้เป็นอย่างดี ถึงกับมีผลการวิจัยออกมายืนยันเลยด้วยซ้ำว่าคนที่ต้องการลดน้ำหนักให้เปลี่ยนจาก

มันจะง่ายกว่ามั้ยถ้าเราไม่ต้องออกกำลังกายเพื่อลดน้ําหนัก หรือมันจะดีกว่ามั้ยถ้าเราสามารถลดน้ําหนักได้โดยไม่ต้องอดอาหาร

หลายคนคงทราบกันดีว่าอาหารเป็นปัจจัยหลักที่มีผลกระทบต่อการเพิ่มขึ้นหรือลดลงของน้ําหนักมากที่สุด ดังนั้นคนที่ต้องการวิธีลดน้ําหนักบางกลุ่มจึงมีแนวความคิดในการอดอาหาร

เชื่อว่าบทความนี้คงจะโดนใจบรรดาสาวอวบ หนุ่มท้วมทั้งหลาย เพราะเเอดมินเข้าใจดีว่าเวลาที่เราซึ่งมีน้ำหนักตัวที่มากกว่าปกติ จากพฤติกรรมการกิน(เป็นหลักกว่าร้อยละ 80)

สวัสดีเพื่อนๆทุกคน วันนี้จะมาตอบคำถามยอดฮิตอย่าง “กินช็อกโกแลตแล้วทำให้เป็นสิวอุดตันจริงหรือไม่” ให้ชัดเจนกันไปเลย เชื่อว่าหลายคนคงจะมีความสงสัย

พอเขียนบทความเกี่ยวกับการรักษาสิว สาเหตุของสิว วิธีป้องกันไม่ให้เกิดสิวไปเรื่อยๆ ก็นึกขึ้นได้ว่าเรื่องที่เขียนเหล่านั้นเป็นการแนะนำให้คนเป็นสิวปฏิบัติเพื่อที่จะได้หายจากการเป็นสิว

อย่างที่เพื่อนๆทราบกันดีว่าวิธีลดหน้าท้องนั้นมีท่าออกกำลังกายอยู่มากมายหลายท่าที่เป็นการออกกำลังกายเฉพาะส่วนเพื่อช่วยในการสลายไขมันส่วนเกินตรงหน้าท้อง