เชื่อว่าบทความนี้คงจะโดนใจบรรดาสาวอวบ หนุ่มท้วมทั้งหลาย เพราะเเอดมินเข้าใจดีว่าเวลาที่เราซึ่งมีน้ำหนักตัวที่มากกว่าปกติ จากพฤติกรรมการกิน(เป็นหลักกว่าร้อยละ 80)

อย่างที่เพื่อนๆทราบกันดีว่าวิธีลดหน้าท้องนั้นมีท่าออกกำลังกายอยู่มากมายหลายท่าที่เป็นการออกกำลังกายเฉพาะส่วนเพื่อช่วยในการสลายไขมันส่วนเกินตรงหน้าท้อง

วิธีลดต้นแขน ปัญหาเรื่องต้นแขนใหญ่ เชื่อว่าคงเป็นปัญหาที่สามารถสร้างปัญหาให้กับสาวๆได้ไม่น้อยเลย เพราะต้นแขนใหญ่ที่เกิดจากการมีไขมันสะสมมากทำให้ผิวบริเวณต้นเเขนดูหย่อนยาน

เมื่อบทความที่แล้วได้พูดถึงท่าออกกำลังกายสำหรับวิธีลดหน้าท้องที่ได้ผลดีที่สุดไปแล้ว คราวนี้จึงถึงตาของเมนูอาหารสำหรับคนที่ต้องการลดหน้าท้องกันบ้าง

สำหรับคนที่ต้องการท่าออกกำลังกายเพื่อที่จะใช้ลดหน้าท้อง หรือที่เราเรียกกันว่าลดพุง ยังไงก็หนีไม่พ้นท่าง่ายๆที่เรียกว่า

เพื่อนๆที่เล่นเฟสบุ๊คคงเคยได้เห็นภาพด้านล่างนี้กันมาบ้างแล้ว คงต้องบอกเลยว่าหลายคนต้องการที่จะดื่มนมโค 100% มากกว่าที่จะดื่มนมที่มีแป้งเป็นส่วนผสม รวมถึงตัวแอดมินเองก็เช่นเดียวกันต้องการดื่มนมแท้ๆและพยายามเลือกนมที่ขาดมันเนยด้วยซ้ำเพราะกลัวอ้วน

เพื่อนๆเคยได้ยินคำนี้กันบ้างมั้ย อาหารคลีน เพื่อนๆบางคนที่เข้ามาอ่านบทความนี้คงเคยได้ยินคำนี้เป็นครั้งแรกหรือเข้ามาอ่านด้วยความสงสัย แอดมินเองตอนได้ยินคำนี้ครั้งแรกจากเว็บไซต์พันทิพย์ก็เกิดความสงสัย