สำหรับเพื่อนๆหลายคนที่กำลังมองหาเมนูลดน้ําหนักมาฟังทางนี้เลย เป็นความคิดที่ถูกต้องแล้วสำหรับเพื่อนๆที่ต้องการลดความอ้วนโดยการเลือกที่จะควบคุมอาหาร